Czym jest trening mentalny?

To świadoma praca nad rozwijaniem Twojego potencjału poprzez wyznaczanie celów, które są dla Ciebie ważne teraz i działaniem z determinacją, aby je osiągnąć w niedalekiej przyszłości. Na sesji
przyjrzysz się swoim myślom, emocjom i przekonaniom. Odkryjesz swoje lęki, wyeliminujesz rozpraszacze i nauczysz się koncentrować na tym,
co naprawdę ważne – w sporcie, biznesie i codziennym życiu.

Co może się zmienić, gdy wybierzesz pakiet 3 zamiast 1 sesji?

• Zaczniesz rozpoznawać momenty, w których wracają stare schematy
  – negatywne myśli, wymówki czy autosabotaż – i zastosujesz moment „STOP”, uświadamiając sobie: „Aha, znowu to zrobiłam…”.
  Tym razem jednak zareagujesz inaczej.
• Będziesz działać w swojej strefie wpływu, stając się sprawcza i odpowiedzialna za swoje decyzje.
• Zbudujesz zaufanie do siebie i doceniasz siebie i doświadczenia życiowe.