Oferta
Warsztaty rozwojowe
Dla ambitnych kobiet, które wiele dźwigają i coraz częściej czują, że nie chcą już być „ogarniaczkami 24/7”.
Pomagam kobietom wrócić do poczucia odwagi i sprawczości, a jednocześnie odzyskać więcej świętego spokoju.
Dla kogo są te warsztaty?
Dla ambitnych kobiet w wieku 35–55 lat, często pracujących w korporacjach lub prowadzących własne projekty. Dobrze radzą sobie zawodowo i z zewnątrz wyglądają na doskonale zorganizowane, ale w środku coraz częściej czują zmęczenie i zwątpienie.
„Czy ja naprawdę żyję po swojemu?”Jak pracujemy?
Podczas spotkań łączę uważną rozmowę, pytania rozwojowe i praktyczne planowanie. Nie powiem Ci, jak masz żyć. Pomogę Ci nazwać to, czego naprawdę potrzebujesz, zobaczyć zasoby, które już masz, i stworzyć realny następny krok.
Czego tutaj nie usłyszysz?
Nie usłyszysz motywacyjnych haseł typu „uwierz w siebie”, „wszystko jest kwestią organizacji” czy „dasz radę”. Zamiast kolejnej presji otrzymasz przestrzeń, w której możesz odetchnąć, poczuć się bezpiecznie i być sobą.
Co otrzymasz?
Przestrzeń bez oceniania, spokojną refleksję, praktyczne ćwiczenia i konkretne wnioski, które możesz przełożyć na codzienne życie. Bez udowadniania, że musisz wszystko unieść sama.
Atmosfera, w której można naprawdę odetchnąć
Mam za sobą warsztaty dla kobiet między innymi o pewności siebie, docenianiu siebie i działaniu mimo wątpliwości. Uczestniczki podkreślają, że tworzę atmosferę lekkości, spokoju, otwartości i akceptacji — taką, w której obce sobie kobiety już po dwóch godzinach zaczynają czuć się jak dobra, wspierająca grupa.
Możesz zatrzymać się, usłyszeć siebie i wybrać kolejny krok, który będzie zgodny z Tobą — nie tylko z oczekiwaniami innych.
Wybierz format dopasowany do potrzeb Twojej grupy
Każdy warsztat przygotowuję na podstawie potrzeb uczestniczek, celu spotkania oraz wybranego tematu.
Warsztat Start
Konkretne i angażujące spotkanie skoncentrowane na jednym wybranym zagadnieniu.
za całą grupę · do 10 osób · od 99 zł/os.
- 60 minut warsztatu
- jeden wybrany temat przewodni
- rozmowa organizacyjna przed spotkaniem
- dopasowanie programu do potrzeb grupy
- praktyczne ćwiczenia rozwojowe
- materiały dla uczestniczek w wersji PDF
Warsztat Komfort
Więcej przestrzeni na refleksję, rozmowę oraz przełożenie wniosków na konkretne działania.
za całą grupę · do 10 osób · od 139 zł/os.
- 90 minut warsztatu
- pogłębienie wybranego tematu
- rozmowa organizacyjna przed spotkaniem
- program dopasowany do potrzeb grupy
- ćwiczenia indywidualne i grupowe
- czas na pytania i wymianę doświadczeń
- materiały dla uczestniczek w wersji PDF
- podsumowanie i rekomendacje po spotkaniu
Warsztat Premium
Pełny proces warsztatowy dla grup, które chcą nie tylko porozmawiać o zmianie, ale również zacząć ją wdrażać.
za całą grupę · do 10 osób · od 179 zł/os.
- 120 minut warsztatu
- dodatkowa 15-minutowa przerwa kawowa
- pogłębiona praca nad wybranym tematem
- rozmowa organizacyjna przed spotkaniem
- indywidualnie przygotowany program
- ćwiczenia indywidualne i zespołowe
- czas na rozmowę i pytania uczestniczek
- materiały dla uczestniczek w wersji PDF
- podsumowanie i rekomendacje po spotkaniu
Podane ceny nie obejmują wynajmu sali, cateringu, noclegu ani kosztów dojazdu poza Wrocław. Przerwa kawowa oznacza czas przewidziany w harmonogramie spotkania.
Warsztaty dla kobiet — grupy do 10 osób
Chcesz zorganizować warsztaty dopasowane do potrzeb Twojej grupy? Napisz do mnie, a przygotuję indywidualną wycenę na podstawie liczby uczestniczek, wybranego tematu oraz długości spotkania.
Nie wiesz, który pakiet wybrać?
Skonsultuj zakres warsztatów z Jolą i wybierz rozwiązanie najlepiej dopasowane do potrzeb Twojej grupy.
Zapytaj o wycenę warsztatówTo spotkania dla kobiet, które chcą zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć się sobie, porozmawiać w bezpiecznej atmosferze i odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami, marzeniami i sprawczością.
Warsztaty mogą łączyć elementy rozmowy, autorefleksji, pracy z wartościami, planowania, uważności, podróży, odwagi i budowania pewności siebie.
Zaczniesz ufać sobie, zyskasz wewnętrzny spokój i więcej akceptacji dla sytuacji, które wydarzyły się w Twoim życiu z jakiegoś powodu. Pojawi się więcej zgody na to, kim jesteś – i odwagi, by być sobą i polubić się.
Nie. Warsztaty nie są terapią ani formą leczenia. To spotkania rozwojowe, edukacyjne i inspiracyjne. Ich celem jest wsparcie w budowaniu samoświadomości, odwagi, sprawczości i lepszego kontaktu ze sobą.
Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym lub potrzebujesz specjalistycznej pomocy, najlepszym wsparciem będzie psycholog, psychoterapeuta lub lekarz.
Nie musisz przygotowywać się w żaden szczególny sposób. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością, szczerością wobec siebie i gotowością, by przyjrzeć się temu, co chcesz zmienić lub lepiej zrozumieć w swoim życiu.
Warsztaty mają praktyczny charakter - łączę rozmowę, refleksję i ćwiczenia, bo wierzę, że rozwój i zmiana dzieją się wtedy, gdy możemy odnieść temat do własnego życia.
Pracujemy wokół konkretnego obszaru, np. odwagi, pewności siebie, wartości, zmiany, relacji ze sobą albo planowania kolejnego kroku.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi - wystarczy otwartość i gotowość, by zatrzymać się, lepiej usłyszeć siebie i wyjść ze spotkania z większą jasnością.
Tak. Podczas warsztatów dbamy o atmosferę zaufania, szacunku i bezpieczeństwa. To, czym uczestniczki dzielą się w grupie, zostaje w grupie - bez oceniania, komentowania poza warsztatami i porównywania doświadczeń.
